Комплекс № 1
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
темп упражнений медленный или средний
от 4 до 10 повторений
Для снижения рисков появления проблем со здоровьем рекомендуется физическая активность в течение рабочего дня.
Производственная гимнастика помогает снизить вред от сидячей умственной работы, повысить мышечную активность, уменьшить нервно-эмоциональное напряжения.
Постоянная сидячая работа за компьютером без движения и перерывов на другие виды деятельности — основная причина появления эмоционального выгорания и развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, глаз.
Календарь событий
Администрация города сообщает
Информация
Документы
19 октября 2026
№ 5658 от 19.10.2026 О внесении изменения в Устав муниципального автономного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа «Центр боевых искусств», утвержденный постановлением администрации города Благовещенска от 20.04.2021 № 1342
№ 5658 от 19.10.2026 О внесении изменения в Устав муниципального автономного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа «Центр боевых искусств», утвержденный постановлением администрации города Благовещенска от 20.04.2021 № 1342
16 октября 2026
б/н от 12.10.2026 ЗАКЛЮЧЕНИЕ о результатах публичных слушаний по проекту документации по планировке территории в составе проекта планировки территории и проекта межевания территории, предназначенной для размещения линейного объекта - автомобильной дороги по ул. Заво...
б/н от 12.10.2026 ЗАКЛЮЧЕНИЕ о результатах публичных слушаний по проекту документации по планировке территории в составе проекта планировки территории и проекта межевания территории, предназначенной для размещения линейного объекта - автомобильной дороги по ул. Заво...
