Комплекс № 1
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
темп упражнений медленный или средний
от 4 до 10 повторений
Для снижения рисков появления проблем со здоровьем рекомендуется физическая активность в течение рабочего дня.
Производственная гимнастика помогает снизить вред от сидячей умственной работы, повысить мышечную активность, уменьшить нервно-эмоциональное напряжения.
Постоянная сидячая работа за компьютером без движения и перерывов на другие виды деятельности — основная причина появления эмоционального выгорания и развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, глаз.
Календарь событий
Администрация города сообщает
Документы
6 ноября 2026
Аукцион на 11.12.26 по продаже объектов муниципального имущества Форма продажи (способ приватизации): аукцион в электронной форме, открытый по составу участников и по форме подачи предложений о цене имущества. Собственник имущества – Городской округ города Благовещенска. Продавец - Комитет по управле...
Аукцион на 11.12.26 по продаже объектов муниципального имущества Форма продажи (способ приватизации): аукцион в электронной форме, открытый по составу участников и по форме подачи предложений о цене имущества. Собственник имущества – Городской округ города Благовещенска. Продавец - Комитет по управле...
6 ноября 2026
Аукцион на 11.12.26 по продаже объектов муниципального имущества Форма продажи (способ приватизации): аукцион в электронной форме, открытый по составу участников и по форме подачи предложений о цене имущества. Собственник имущества – Городской округ города Благовещенска. Продавец - Комитет по управлению...
Аукцион на 11.12.26 по продаже объектов муниципального имущества Форма продажи (способ приватизации): аукцион в электронной форме, открытый по составу участников и по форме подачи предложений о цене имущества. Собственник имущества – Городской округ города Благовещенска. Продавец - Комитет по управлению...
